Érezted már, hogy bár lelkesen kezdesz egy életmódváltást, pár hét múlva magadra maradsz a küzdelemben? 2025-ben már nem kell egyedül végigjárnod ezt az utat. A sikeres életmódváltás kulcsa nem csupán egy jó étrend, hanem a folyamatos, személyre szabott támogatás – ezt bizonyítják Matkó Vivien mentorálási rendszerének valódi tapasztalatai.
A mentorálási rendszer, ami nem hagy magadra
„Négy hónapja kezdtem el Vivien programját, és ami a legnagyobb különbséget jelentette: minden reggel jött egy személyes hangüzenet a mentoromtól. Ez átlendített a nehezebb napokon is” – meséli Anna, aki 17 kilót fogyott, és ami fontosabb, már egy éve tartja az eredményét.
Matkó Vivien mentorálási rendszere három pilléren nyugszik:
- személyes mentor,
- folyamatos dietetikusi támogatás,
- napi szintű elszámoltatás.
A program nem egyszerűen egy étrend, hanem egy komplex szemléletformálás, ahol minden résztvevő egyedi figyelmet kap.
Valódi támogatás a mindennapokban
„Amit más programokban hiányoltam, az a valódi, napi kapcsolat volt. Itt a saját mentorom ismerte a küzdelmeimet, és pontosan tudta, mikor kell bátorítani vagy éppen számonkérni” – osztja meg Katalin, aki nemcsak testsúlyában, de önbizalmában is hatalmas változást tapasztalt.
A mentorálás lényege, hogy naponta követhető, apró lépésekre bontja a szokások kialakítását. Nem egyszerre kell mindent megváltoztatnod – ez a fokozatosság teszi fenntarthatóvá a rendszert. A program résztvevői kiemelték, hogy a dietetikusok nemcsak receptötleteket adnak, hanem valós időben segítenek a váratlan élethelyzetek kezelésében is.
Szemléletmódváltás garancia mellett
„Vivien szinte jobban hitt bennem, mint én magamban – és ez mindent megváltoztatott” – írja Zsuzsa, aki a program alatt nemcsak fogyott, hanem megtanult főzni és tervezni is.
A rendszer sikerének titka, hogy nem pusztán testsúlycsökkentésre fókuszál, hanem arra, hogy az új szokások beépüljenek a mindennapokba.
Egyedülálló módszertan, ami téged helyez a középpontba
A Matkó Vivien módszere nem véletlenül tűnik ki a divatdiéták kavalkádjából. Vivien programja abban különbözik a legtöbb futószalag-rendszerű fogyókúrától, hogy te magad vagy a középpontban – nem pedig egy sablonos étrend vagy edzésterv.
„A mentorálás során azt tapasztaltam, hogy nem a tiltás működik, hanem a lehetőségek bővítése” – magyarázza Petra, aki korábban évekig próbálkozott különböző megközelítésekkel.
„A mentorom segített megérteni, hogy a táplálkozás nem fekete-fehér, és van középút a szigorú diéta és a kontrollálatlan evés között.”
Matkó Vivien vélemények – az eredmények, amik önmagukért beszélnek
A számok nem hazudnak, és Vivien programjának friss eredményei meggyőzőek:
- A résztvevők átlagosan 12,5 kg súlyvesztést értek el 6 hónap alatt
- A kitartási arány 78%, szemben más programok 30-40%-os arányával
- A résztvevők 91%-a számolt be energiaszint növekedésről
- Az alvásminőség 68%-kal javult a programban résztvevőknél
„Ami igazán meglepett, az nem is a fogyás volt, hanem minden más pozitív változás az életemben” – meséli Barbi, aki kezdetben szkeptikus volt.
„A krónikus fáradtságom elmúlt, a vérnyomásom normalizálódott, és újra elkezdtem sportolni 15 év kihagyás után.”
Közösségi erő – együtt könnyebb
A Matkó Vivien-féle mentorálás egy rejtett erőforrása a zárt közösség, ahol a hasonló kihívásokkal küzdő emberek támogatják egymást. A 2025-ös program már tartalmazza az online csoportos találkozókat is, ahol a résztvevők megoszthatják tapasztalataikat.
„A csoportban láttam, hogy nem vagyok egyedül a küzdelmeimmel” – mondja Tímea, kétgyermekes anyuka.
„Amikor elakadtam, mindig volt valaki, aki már átesett ugyanazon a problémán és tudott segíteni. Ez a közösségi erő sokszor átsegített a holtpontokon.”
Személyre szabott út – a te életed, a te tempód
A mentorálás egyik legnagyobb erőssége, hogy nem egy merev, mindenkire érvényes tervet kapsz, hanem olyan rugalmas útmutatást, amit a saját életedhez tudsz igazítani.
„Nekem két műszakban kellett dolgoznom, és kezdetben lehetetlennek tűnt beilleszteni az új szokásokat” – emlékszik vissza Gabi.
„A mentorommal kidolgoztunk egy teljesen egyedi rendszert, ami működött az én időbeosztásommal is, és fokozatosan építettünk be minden fontos elemét az egészséges életmódnak.”
Vivien módszere lehetővé teszi, hogy:
- A saját tempódban haladj, figyelembe véve az élethelyzetedet
- Alkalmazkodj a változó körülményekhez, mint munkahelyi stressz vagy családi események
- Személyre szabott célokat tűzz ki, amelyek relevánsak és elérhetőek számodra
- Minden kis sikert megünnepelj, nem csak a mérleg számait nézve
Összefoglalás
Matkó Vivien mentorálási rendszere 2025-ben azért bizonyul hosszú távon is működőképesnek, mert valódi, személyes kapcsolatokon alapul, és a teljes embert nézi, nem csak a kilókat.
A napi szintű támogatás, a személyre szabott útmutatás és a közösségi erő együtt teremti meg azt a környezetet, ahol a változás nem csak lehetséges, hanem fenntartható is.
Ha már belefáradtál az egyedül vívott csatákba és a rövid távú sikerek utáni visszaesésekbe, Vivien mentorálási rendszere lehet az a támogatás, amire mindig is vágytál. Nem ígér csodát vagy azonnali eredményt – helyette valódi, kézzelfogható segítséget nyújt ahhoz, hogy lépésről lépésre haladj a célod felé, és ami a legfontosabb, meg is maradj ott.
Vedd kezedbe az irányítást, és tapasztald meg, milyen, amikor van melletted valaki, aki minden nap emlékeztet: képes vagy rá!